COJÍN ORTOPÉDICO

¿Molestias nocturnas? Duerme MEJOR QUE NUNCA al realinear el cuerpo. Elimine el dolor con una cómoda almohadilla para las rodillas. O protege tus rodillas si no te gusta que se toquen.
Las rodilleras son ergonómicas y ortopédicas, lo que significa que están diseñadas para :

ajustarse al máximo al cuerpo
curar y maximizar los beneficios para la salud
proporcionan alivio a las rodillas sensibles, tras una operación, esguinces, torceduras, fracturas, artritis, dolor, etc.


Proporcionar una alineación ideal de la columna vertebral ayuda a reducir el dolor:

• espalda baja
• ciática
• lumbago
• dolor de piernas
• dolor de cadera
• rodillas

La postura nocturna
Una postura inadecuada en la cama (dormimos 1/3 de nuestra vida) conduce a la torsión de la columna vertebral. Esto puede provocar un dolor crónico en la espalda, las caderas e incluso las rodillas y los tobillos.

La espuma con memoria autoportante realinea todo el cuerpo.


Dormir de lado
Dormir de lado con un cojín separador de rodillas permite alinear la columna vertebral con las caderas, la pelvis y las piernas. El cuerpo libera el estrés y se relaja. El sueño se vuelve más profundo y reparador. El cuerpo se refresca y activa su poder curativo innato.

También es ideal para :

evitar el desagradable contacto entre rodillas
mayor apoyo y comodidad durante y después del embarazo.
Es posible utilizar varias rodilleras: por ejemplo, una para los muslos y otra para las pantorrillas o los tobillos.



¿Por qué elevar las piernas por la noche?

Elevar las piernas al dormir de lado también tiene sus beneficios, en términos de comodidad y salud:

• Mejora de la circulación sanguínea, del retorno venoso, de la insuficiencia venosa
• Piernas antipesadas
• Alivia el dolor de espalda
• Levantar las rodillas en caso de lesión o cirugía.
• Elevar los tobillos más que las rodillas: recomendado por los médicos en el caso de una fractura en el maléolo, por ejemplo.

Comodidad para dormir
Los apoyos para las rodillas están hechos de espuma con memoria de alta calidad. El alivio de las articulaciones es inmediato. A continuación, el material se recupera lentamente para un soporte duradero.

Las espumas de Rodillas se someten a pruebas de laboratorio para comprobar su durabilidad. No se aplanan con el tiempo y se mantienen firmes en el colchón.

Todas nuestras almohadas para las rodillas vienen con una funda hipoalergénica, extraíble y lavable, fácil de limpiar a máquina. Hay varios materiales disponibles:

• terciopelo
• algodón
• fibras de bambú
• látex
• poliéster

El relleno también es importante. En general, la espuma con memoria tiende a retener el calor. El calor tiene un efecto positivo sobre el dolor de rodilla. Algunas almohadas de espuma viscoelástica tienen un efecto refrescante y son más adecuadas para las calurosas noches de verano.

Las ventajas de una almohada ergonómica

A menudo pensamos que las almohadas son sólo para la cabeza, durante la noche o la siesta. Sí, principalmente, pero hay almohadas ergonómicas para casi todas las partes del cuerpo y todas las situaciones. Por ejemplo: cojines para que la cintura esté bien sujeta al sentarse o acostarse.

La compra de un cojín o almohada para la rodilla tiene como objetivo principal aliviar el dolor para poder dormir bien por la noche.

Las investigaciones científicas demuestran que una almohada para las rodillas ayuda a sentirse más cómodo durante el sueño. ¡Un sueño más profundo es un signo de buena salud! El cuerpo se repara, regenera y reconstruye durante el sueño. Los anticuerpos persiguen a los gérmenes y bacterias desagradables y limpian el organismo. El sueño es una fase esencial para una salud radiante. Por ello, la posición debe ser lo más cómoda posible. Pero esto también se aplica a otras afecciones, como el dolor de cadera, de hombro o de espalda.

Una almohada para las rodillas es especialmente necesaria si pasas tiempo durmiendo en posición fetal o de lado. Las mujeres embarazadas o las personas con dolores de espalda o lumbares también pueden beneficiarse de un soporte suave entre las piernas.

La comodidad no lo es todo. Suele ocurrir que, a partir de cierta edad (a finales de la treintena en mi caso), el contacto entre las rodillas, el hecho de que se rocen, se vuelve intolerable. Sencillamente, ya no es posible soportar el empuje del hueso entre las rodillas.

Pero la verdadera ventaja de un cojín de rodilla es su impacto en la columna vertebral. Una mala postura al dormir puede tener un gran impacto en tu columna vertebral, especialmente si duermes de lado. De hecho, si las piernas se tocan, se produce un desequilibrio que se transmite a la pelvis, que a su vez se transmite a la columna vertebral. La columna vertebral está torcida, lo que puede explicar muchos dolores. Y como dormimos de 7 a 8 horas por noche... Tanto tiempo en una postura inadecuada puede tener consecuencias duraderas o incluso irreparables. Por eso hay que apoyar la columna vertebral.

Luego están los cojines que permiten levantar las piernas. Este es un área ligeramente diferente. Aunque también pueden aliviar la columna vertebral, al mejorar su curvatura, también son populares entre las personas con problemas de circulación. A partir de cierta edad, y por diversas razones (como estar sentado durante mucho tiempo, ¡otra vez!) la sangre tiene dificultades para circular por las piernas. Esto provoca la aparición de varices u otras complicaciones, como piernas pesadas o cansadas.

Tampoco hay que descuidar una buena ropa de cama, un colchón y una almohada.

¿Cuál es la mejor postura para dormir de lado?
La mayoría de las personas duermen de lado. En esta posición, las caderas y los hombros son los principales puntos de contacto, y pueden acabar provocando dolor.

Si el cuerpo está mal colocado, lo compensará contrayendo ciertos músculos. Los desequilibrios de compensación son la causa de muchos dolores. Un rodillo de masaje puede ayudar a eliminar estas tensiones musculares.

A continuación se explica cómo dormir cómodamente de lado:

• El cuello y la columna vertebral deben estar en la misma alineación. Aquí es donde entra en juego el grosor de la almohada. Debe seleccionarse cuidadosamente para garantizar que el cuello mantenga la continuidad con la columna vertebral. Un desplazamiento cervical de la cabeza puede provocar todo tipo de dolores, principalmente en el cuello o las cervicales. A veces en el trapecio.
• Coloca un cojín entre las piernas, a la altura de las rodillas o los muslos. Así se mantendrá la parte baja de la espalda.
• A veces, algunas personas sienten las mismas molestias que en las rodillas a nivel de los tobillos (choque óseo + desalineación de las piernas). En este caso se recomienda un cojín adicional.
• La columna vertebral debe estar en posición neutral para un mejor descanso. Estira en lugar de acurrucarte.
• Escucha a tu cuerpo. Cuanto más cómodo esté, menos riesgo de tensión, mejor dormirá.

¿De qué material es la rodillera?

El material ideal es aquel que mantiene su forma durante el sueño. De este modo, los músculos permanecerán relajados y bien sujetos. Para ello, se suele recomendar la espuma con memoria. Es el material ideal para los durmientes. ¿Sabía que la espuma con memoria fue desarrollada en los años 60 por la NASA para sus astronautas?

La almohada de espuma viscoelástica también es hipoalergénica y antiácaros. Esto puede ser beneficioso si se sufre de alergias.

Pero por razones de comodidad, algunas personas preferirán otra composición, por ejemplo, la espuma simple. Depende del gusto de cada durmiente. Es cierto que la espuma con memoria tiene el pequeño inconveniente de retener el calor. Esto puede ser deseable en pleno invierno, pero en verano puede afectar a tu sueño e incluso despertarte.

Afortunadamente, la imaginación de los diseñadores de Coussins pour Jambes no tiene límites. Se han desarrollado dos grandes innovaciones para contrarrestar este pequeño efecto de calentamiento, que no molesta a todos por igual:

Aberturas transversales en la espuma viscoelástica para mejorar la transpirabilidad.
Un cojín de espuma viscoelástica con gel refrigerante. Este último ha sido patentado (y lo ofrecemos). Proporciona un efecto deliciosamente fresco entre las piernas.
Si tienes sobrepeso, debes elegir un cojín más grueso y sólido para tus rodillas. Para una mujer embarazada, se recomienda un cojín recto o en forma de reloj de arena. La firmeza también es importante.

¿Por qué invertir en un cojín ortopédico?
Es algo sencillo y asequible en comparación con los beneficios que puedes obtener de él. Recuerda que dormimos un tercio de nuestra vida. Si hay una inversión que se amortiza rápidamente, es la de la ropa de cama. El cuerpo regenera las células de los tejidos mientras usted duerme. Los beneficios para la salud de una noche de sueño reparador son rápidamente visibles.

Las ventajas de un cojín terapéutico para su bienestar son inimaginables:

• Confort
• Sueño más profundo: mejora de su forma física, su concentración, su rendimiento
• Corrección de la postura
• Alivio del dolor crónico: rodillas, vértebras cervicales, artritis, caderas, etc.
• Mejora de la circulación sanguínea
• Ayuda a eliminar los calambres y el dolor muscular
• Eliminación de la presión sobre las rodillas y la fricción
• Mejora de la postura de las mujeres embarazadas, para un bebé sano
• Alineación de las caderas, la pelvis, la espalda, el cuello y las piernas

Un buen descanso nocturno, y la energía estará ahí por la mañana. Tu cuerpo te lo agradecerá. Todo lo que emprendas tendrá más éxito. Esta energía renovada le permitirá afrontar las tareas más difíciles. Así que si tiene un sueño inquieto, si está inquieto por la noche, puede que sea el momento de considerar una almohada para las rodillas.

Le deseamos una buena y reparadora noche de sueño. Sobre todo si has conseguido leer todo este texto, te lo mereces ;)