RESUMEN
CIRUGÍA DE RECONSTRUCCIÓN DE LIGAMENTOS
Consejos para una recuperación más rápida después de la reconstrucción de ligamentos
OPERACIÓN DE REEMPLAZO DE RODILLA
Consejos para una recuperación más rápida después de un reemplazo de rodilla
CIRUGÍA DE REPARACIÓN DE MENISCOSmeniscos
Consejos para una recuperación más rápida después de una cirugía de reparación de
Mantener las rodillas fuertes y saludables es una parte esencial de sus actividades diarias. Una mala caída puede impedirle realizar las actividades que le gustan, y la cirugía de rodilla puede ser la única manera de que se recupere. El tiempo medio de recuperación después de la cirugía de rodilla es de seis meses y hasta un año antes de que pueda reanudar los deportes o la actividad física. El proceso de recuperación puede ser largo e intimidante, por eso estamos aquí para brindarle consejos sobre cómo acelerar su recuperación de los tipos más comunes de operaciones de rodilla.
CIRUGÍA DE RECONSTRUCCIÓN DE LIGAMENTOS La
cirugía de reconstrucción de ligamentos es común para los ligamentos desgarrados. El caso más común es un desgarro del ligamento cruzado anterior (LCA). Cuando se desgarra el ligamento cruzado anterior, normalmente se necesita una cirugía porque se desgarra todo el ligamento en lugar de solo un desgarro parcial. En una reconstrucción de ligamentos, el ligamento desgarrado se extrae de la rodilla y se inserta un injerto (un trozo de tejido vivo) en su lugar.
CONSEJOS PARA UNA RECUPERACIÓN MÁS RÁPIDA DESPUÉS DE LA RECONSTRUCCIÓN DE LIGAMENTOS
- Ejercicios: los ejercicios le ayudarán a aumentar la movilidad de las rodillas (flexión y extensión), recuperar la fuerza muscular y mejorar el equilibrio. Según los Servicios Nacionales de Salud (NHS) del Reino Unido, el tipo de ejercicio depende de la duración de la recuperación. Haga clic aquí para obtener una excelente guía de SSN sobre ejercicios de rehabilitación para mejorar el tiempo de recuperación de la cirugía de rodilla para reparar su cirugía de LCA.
- Actividad física de bajo impacto: SSN recomienda la actividad física de bajo impacto, como nadar o andar en bicicleta, de 6 a 12 semanas después de la cirugía. Estos tipos de ejercicios de bajo impacto permitirán que su cuerpo comience a desarrollar fuerza sin ejercer mucha presión sobre la rodilla.
Siempre debe consultar a su médico o fisioterapeuta para determinar los ejercicios adecuados para sus necesidades particulares.
OPERACIÓN DE REEMPLAZO DE RODILLA La
cirugía de reemplazo de rodilla normalmente se considera para pacientes que experimentan dolor severo de rodilla debido a afecciones como la osteoartritis. A medida que las tareas diarias se vuelven cada vez más difíciles debido a las lesiones de rodilla, el reemplazo de rodilla puede ser la única solución. Este tipo de cirugía puede incluir un reemplazo total o parcial de rodilla con una rodilla artificial. Según la Academia Estadounidense de Cirujanos Ortopédicos, la cirugía de reemplazo de rodilla es más común en pacientes de 50 años o más.
CONSEJOS PARA UNA RECUPERACIÓN MÁS RÁPIDA DESPUÉS DE LA ARTROPLASÍA DE RODILLA
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Fisioterapia : la fisioterapia es una parte esencial de una recuperación más rápida después de una cirugía de rodilla. Su fisioterapeuta le proporcionará técnicas y adaptaciones que le ayudarán a realizar sus actividades diarias de forma segura.
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Mantener la articulación de la rodilla recta : es importante mantener la articulación de la rodilla lo más recta posible inmediatamente después de la cirugía. Sentarse en una silla firme con la espalda recta y asegurarse de que su articulación se mantenga recta mientras está acostado en la cama puede ayudar. También debe evitar arrodillarse, agacharse y el uso excesivo de las escaleras para ayudar a acelerar su recuperación. Haga clic aquí para obtener una guía de los Institutos Nacionales de Salud de EE. UU. (NIH) sobre cómo recuperarse de una cirugía de reemplazo de rodilla.
Es importante seguir los consejos de su médico sobre cómo recuperarse de la cirugía, ya que no seguir los consejos de su médico podría retrasar significativamente su recuperación.
CIRUGÍA DE REPARACIÓN DE MENISCOS Lameniscos
cirugía de reparación dese utiliza para reparar el cartílago dañado de la rodilla, lo que proporciona estabilidad y absorción de impactos. La cirugía de reparación de menisco es uno de los tipos de cirugía de rodilla menos invasivos porque el menisco se repara con puntos de sutura o anclajes en lugar de reemplazar parte de la rodilla. El tiempo de recuperación después de la cirugía de reparación del menisco tiende a ser mucho más corto que en otras cirugías de rodilla. Este tipo de cirugía a menudo se realiza en combinación con reconstrucción de ligamentos o reemplazo parcial de rodilla.
CONSEJOS PARA UNA RECUPERACIÓN MÁS RÁPIDA DE LA CIRUGÍA DE REPARACIÓN DE MENISK
- Ejercicio: según la Academia Estadounidense de Cirujanos Ortopédicos, su médico le recetará ejercicios de rehabilitación después de un período de curación inicial para ayudarlo a recuperar la movilidad y la fuerza de su rodilla. El ejercicio es muy recomendable después de la cirugía para ayudar a acelerar su recuperación, pero es importante evitar el movimiento excesivo inmediatamente después de la cirugía para tener suficiente tiempo para sanar. El ejercicio también puede ayudar a reducir la atrofia muscular (cuando el músculo se disipa) y las posibilidades de que se formen coágulos de sangre.
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Las rodilleras son soportes para usar cuando le duele la rodilla. Algunas personas los usan para prevenir lesiones de rodilla durante la práctica de deportes. Los tirantes están hechos de combinaciones de metal, espuma, plástico o material elástico y correas. Vienen en muchos tamaños, colores y diseños.
