RODILLERAS PARA LA ARTRITIS

RESUMEN

¿Cómo ayuda una rodillera con la artritis?

Signos deUse

rodillerasdiferentes tipos de

• Mangas
• funcionales

rodilleras

Rodilleras• Frenos femororrotulianos • Férulas de alivio de rodillarodilleras

Cómo elegir la rodillera derecha

Cuándo usar una

rodillera Por qué lasno son una solución rápida

Otros pros y contras para el uso de una rodillera en la artritis

Hay muchas cosas a tener en cuenta al decidir si utilizar una rodillera para la artritis.

Parece una solución simple: un aparato ortopédico que aliviará la presión sobre la rodilla y facilitará el desplazamiento. Aunque las rodilleras suelen estar indicadas médicamente para la rehabilitación después de una lesión, muchos pacientes con osteoartritis y artritis inflamatoria también han dado fe de su utilidad.

Desafortunadamente, la efectividad de las rodilleras, las opiniones de los pacientes con artritis son contradictorias y no hay una indicación clara de que sean efectivas para todos. No obstante, vale la pena intentar usar una rodillera, pero solo junto con fisioterapia y un plan de ejercicio regular, y solo bajo la supervisión de su médico y fisioterapeuta.

¿CÓMO AYUDA UNA RODILLERA PARA LA ARTRITIS?

Según el portavoz de la Asociación Estadounidense de Terapia Física (APTA), Robert Gillanders, PT, DPT, el objetivo de una férula para pacientes con artritis es brindar apoyo a la rodilla y, al hacerlo, disminuir el dolor y mejorar la función. Pero no sabemos exactamente cómo lo hace.

"Hay muchas teorías sobre cómo funciona la férula en pacientes con artritis, pero ninguna ha sido demostrada de manera concluyente", dice Kathleen Hogan, MD, ortopedista del Centro Ortopédico de New Hampshire en Nashua, New Hampshire, especializada en artritis de caderas y rodillas. . "La rodillera puede proporcionar algo de compresión y apoyo a los tejidos blandos alrededor de la rodilla. El uso de una rodillera puede mejorar la propiocepción (saber dónde estás en relación con las cosas que te rodean). Sentirte más cómodo durante el ejercicio, y el ejercicio y el fortalecimiento han sido demostrado que ayuda a tratar los síntomas de la artritis de rodilla ".

Aunque las rodilleras se han estudiado principalmente en personas con osteoartritis, las personas con artritis reumatoide y otros tipos de inflamación que afectan la rodilla también pueden experimentar los beneficios de usar una ortesis. “Ya sea osteoartritis o artritis reumatoide, las personas sufren de dolor, hinchazón, debilidad muscular y disfunción en la pierna”, dice Gillanders, fisioterapeuta de Point Performance Therapy en Bethesda, Maryland.

SEÑALES DEL USO DE RODILLERAS

Si a menudo siente que su rodilla está a punto de ceder o ceder, podría beneficiarse de una rodillera, ya que es una señal de inestabilidad, dice Gillanders. Otra indicación es si tiene dolor o hinchazón frecuente en la rodilla. En estos casos, puede "probar" una órtesis para ver si es útil.

Sus posibilidades de beneficiarse de una rodillera pueden depender de su caso particular. "Las férulas parecen ser más efectivas en personas con artritis leve o artritis en parte de la rodilla", dice el Dr. Hogan. (La artritis tricompartimental de rodilla ocurre cuando se tiene dolor en las tres partes de la articulación de la rodilla).

"Funcionan particularmente bien cuando la rodilla ya no está recta, ya sea en varo (piernas arqueadas) o valgo (rodilla-codo)". Su éxito también puede verse afectado por su constitución, ya que dice que las personas con piernas más pesadas tienden a tener menos alivio al usar una rodillera.

DIFERENTES TIPOS DEsoportes protectores para rodillas

MANGAS

"Este es un vendaje de presión alrededor de la rodilla NH puede o no puede tener una abertura para la pelota", dice el doctor Hogan. "Este tipo de férula ayuda a comprimir el tejido blando alrededor de la articulación y puede mejorar la propiocepción". 

RODILLERAS FUNCIONALES

"Tienen bisagras que brindan estabilidad adicional, pero no reemplazan la fuerza muscular", dice el Dr. Hogan. "Estos dispositivos deben considerarse como un complemento de un programa de fisioterapia para fortalecer los cuádriceps y los isquiotibiales y mejorar el equilibrio y la propiocepción. Algunos pacientes con artritis también encuentran que este tipo de férula los soporta mejor que una rodillera de compresión". 

HUSOS FEMORO-PATELARES

"Están diseñados para tratar la inestabilidad femororrotuliana y / o la artritis", explica el Dr. Hogan. "Estos tirantes son generalmente más pequeños y tienen almohadillas alrededor de la rótula para evitar la subluxación lateral [deslizamiento hacia afuera de la articulación]". Pueden ajustarse mediante un velcro.

RODILLERAS DE ALIVIO

"Estas son rodilleras especializadas en artritis que intentan cambiar la capacidad de carga de la rodilla alejándola de la parte de la rodilla con artritis", dice el Dr. Hogan. "La férula más eficaz para la artritis es la férula de tipo descargador".

CÓMO ELEGIR LA RODILLERA ADECUADA

El tipo de órtesis que es mejor para usted depende de dónde se encuentre su artritis en la rodilla, la gravedad de su artritis y sus problemas particulares.

Las mangas de compresión, por ejemplo, se pueden usar para tratar la hinchazón; Los dispositivos de alivio permiten cambiar el peso de una parte de la rodilla a otra. Su médico o fisioterapeuta puede ayudarlo a elegir la órtesis que mejor se adapte a sus necesidades.

También puede ser un caso de preferencia individual. “Tengo personas que van a una farmacia local donde pueden probar diferentes modelos de rodilleras y ver qué les resulta cómodo”, dice Gillanders. "Existe una variedad de productos de venta libre con los que puede trabajar. Es un buen lugar para comenzar en lugar de gastar mucho dinero en algo personalizado".

El Dr. Hogan dice que los cirujanos ortopédicos también pueden tener aparatos ortopédicos en su consultorio para ayudarlo a adaptarse.

CUÁNDO USAR UNA RODILLERA

Los profesionales de la salud con los que hablamos nos dijeron que las rodilleras son más efectivas durante la actividad física y deben quitarse en reposo y durante el sueño. “La mayoría de las personas encuentran que las rodilleras son muy útiles cuando están activas”, dice el Dr. Hogan. "Jugar tenis, golf, esquí y senderismo son actividades en las que lasrodilleras pueden resultar beneficiosas".

“Cuando planeo caminar un poco más, yendo a tiendas, visitando un museo, encuentro que las rodilleras blandas son muy útiles”, nos dijo Elena K. en Facebook.

POR QUÉ LAS RODILLERAS NO SON UNA SOLUCIÓN MILAGROSA

Hablando de fisioterapia, es muy importante que los pacientes con artritis continúen con su programa de ejercicios y terapia para fortalecer los músculos debajo de la férula. "No abogamos por el uso de la férula de forma aislada", dice Gillanders. "La férula se utiliza además de ejercicios correctivos y ejercicios cardiovasculares, que forman parte de un conjunto de opciones de tratamiento  .

"Aunque lasrodilleras probablemente no pueden retrasar la progresión de la enfermedad, se pueden utilizar para mejorar la movilidad y la función con el fin de participar en un programa de ejercicio. "Si los tejidos están tranquilos, serán tolerantes al ejercicio. 'de una manera diferente a la que están irritables", dice Gillanders. De modo que los músculos pueden volverse más fuerte, lo que elimina la necesidad de la rodillera en la línea.

OTRAS HACER Y NO HACER PARA EL USO DE LA RODILLERA EN LA ARTRITIS

Aquí hay más consejos sobre el uso de una rodillera de los profesionales de la salud con los que hemos hablado y de los pacientes de los que hemos oído hablar. :

• Férula L 'age nou no debe estar demasiado suelto o demasiado apretado. Esté atento a enrojecimiento e irritación. “Debe estar lo suficientemente apretado para que permanezca en su lugar, pero no lo suficientemente apretado como para que cuando se lo quite después de una hora, tenga ese pliegue en el muslo”.
• Mantenga la férula limpia, especialmente a altas temperaturas. "Es importante limpiar las rodilleras con regularidad, ya que las bacterias en el sudor pueden causar irritación de la piel e incluso infecciones", dice el Dr. Hogan.
• No use nada entre la férula y la piel. “Las rodilleras deben usarse sobre la piel y no sobre la ropa”, dice el Dr. Hogan.
• Pídale a su médico o fisioterapeuta que compruebe su ajuste. “Si tiene una férula con bisagras, asegúrese de que las bisagras estén centradas en la articulación de la rodilla”, dice el Dr. Hogan.
• Si la órtesis no le funciona, deje de usarla. "Probé una manga de compresión, no ayudó", nos dijo Violet B. en Facebook. "Me sentí aliviado de tener un aparato ortopédico, pero mi pierna todavía estaba recta y tuve demasiados problemas para levantarme".