¿CUÁNTO TIEMPO SE TARDA EN TRATAR UN ESGUINCE DE RODILLA?

CONTENIDO

¿Qué aumenta mi riesgo de torcedura de rodilla?

¿Cuáles son los signos y síntomas de un esguince de rodilla?

¿Cómo diagnosticar un esguince de rodilla?

¿Cómo se trata un esguince de rodilla?

¿Cómo lidiar con un esguince de rodilla?

¿Cómo puedo prevenir otro esguince de rodilla?

¿Cuándo debo buscar tratamiento?

¿Cuándo debo llamar a mi médico?

¿Cuánto tiempo tardará en sanar mi rodilla torcida?

Un esguince de rodilla es un ligamento estirado o desgarrado en la rodilla. Los ligamentos sostienen la rodilla y mantienen la articulación y los huesos en la posición correcta. Un esguince de rodilla puede afectar a uno o más ligamentos.

¿QUÉ AUMENTA MI RIESGO DE RODILLAS ROCIADAS?

• No use los zapatos o el equipo de protección adecuados durante la actividad
• . No caliente ni estire antes del ejercicio.
• Demasiado ejercicio a la vez, o un aumento repentino del ejercicio.

¿CUÁLES SON LAS SEÑALES Y SÍNTOMAS DE UN SPRAY DE RODILLA?

• Rigidez o disminución del movimiento
• Dolor o sensibilidadchasquido
• Undoloroso que puede oír o sentir
• Hinchazón o moretones
• Una rodilla que se dobla o afloja cuando intenta caminar

¿CÓMO DIAGNOSTICAR UN AEROSOL PARA LA RODILLA?

Su proveedor de atención médica le pedirá detalles sobre su lesión y lo examinará. Dígale si escuchó un chasquido o un estallido cuando se lesionó. Su proveedor de atención médica controlará el movimiento y la fuerza de su articulación. Es posible que le pidan que mueva la articulación. También puede necesitar cualquiera de los siguientes:

• Una radiografía, una tomografía computarizada o una resonancia magnética pueden mostrar un esguince u otras lesiones. Es posible que le administren líquido de contraste para que su lesión se vea mejor en las imágenes. Si alguna vez ha tenido una reacción alérgica al líquido de contraste, informe al profesional de la salud. No ingrese a la sala de resonancia magnética con un objeto metálico. El metal puede provocar lesiones graves. Dígale al médico si tiene metal dentro o sobre su cuerpo.
• La artroscopia es un procedimiento que consiste en examinar el interior de la articulación con un microscopio. El visor es un tubo largo con una lupa, una cámara y una luz al final.

¿CÓMO SE TRATA UN SPRAY DE RODILLA?

El tratamiento depende del tipo y la causa del esguince de rodilla. Es posible que necesite alguno de los siguientes tratamientos: Los

• AINE, como el ibuprofeno, ayudan a reducir la hinchazón, el dolor y la fiebre. Este medicamento está disponible con o sin receta médica. Los AINE pueden causar hemorragia estomacal o problemas renales en algunas personas. Si está tomando anticoagulantes, pregúntele siempre a su médico si los AINE son seguros para usted. Siempre lea la etiqueta del medicamento y siga las instrucciones.
• El acetaminofén reduce el dolor y la fiebre. Está disponible sin receta médica. Pregunte cuánto y con qué frecuencia debe tomarlo. Sigue las instrucciones. Lea las etiquetas de cualquier otro medicamento que esté tomando para ver si también contienen acetaminofén, o pregunte a su médico o farmacéutico. El acetaminofén puede causar daño hepático si no se toma correctamente. No use más de 4 gramos (4000 miligramos) de acetaminofén en total en un día.
• Se pueden recetar analgésicos. Pregúntele a su proveedor de atención médica cómo tomar este medicamento de manera segura. Algunos analgésicos recetados contienen acetaminofén. No tome otros medicamentos que contengan acetaminofén sin consultar a su proveedor de atención médica. Demasiado acetaminofén puede causar daño hepático. Los analgésicos recetados pueden causar estreñimiento. Pregúntele a su proveedor de atención médica cómo prevenir o tratar el estreñimiento.
• Esdispositivo de apoyo un, como unaun rodilleraaparato ortopédico posible que se necesiteo. Estos dispositivos limitan el movimiento y protegen la articulación mientras sana. Es posible que le den muletas para que las use hasta que pueda pararse sobre la pierna lesionada sin dolor.
• fisioterapia Puede ser necesaria la. Un fisioterapeuta le enseñará ejercicios para mejorar su movimiento y fuerza, y para disminuir el dolor.
• Escirugía posible que se necesite unasi otros tratamientos no funcionan o si su presión arterial es alta. La cirugía puede incluir una artroscopia de rodilla para examinar el interior de la articulación de la rodilla y reparar el daño.

¿CÓMO MANEJAR UN SPRAY DE RODILLA?

• Descanse la rodilla y no haga ejercicio. No pise la pierna lesionada si se le indica que no apoye peso en la rodilla. El reposo ayuda a reducir la hinchazón y permite que la lesión sane. Puede hacer ejercicios suaves de rango de movimiento siguiendo las instrucciones para evitar la rigidez.
• Aplique hielo en la rodilla durante 15 a 20 minutos cada hora o según las indicaciones. Use una bolsa de hielo o coloque hielo picado en una bolsa de plástico. Cubra la bolsa con una toalla antes de aplicarla. El hielo ayuda a prevenir el daño tisular y reduce la hinchazón y el dolor.
• Aplique compresión a su rodilla como se muestra. Es posible que deba usar un vendaje elástico. Esto es para evitar que la rodilla lesionada se mueva demasiado mientras sana. Debe estar lo suficientemente apretado para brindar apoyo, pero tan apretado que cause entumecimiento u hormigueo en los dedos de los pies. Retire el vendaje y vuelva a envolverlo al menos una vez al día.
• Eleve la rodilla por encima del nivel del corazón con la mayor frecuencia posible. Esto ayudará a reducir la hinchazón y el dolor. Coloque su pierna sobre almohadas o mantas para mantenerla cómodamente elevada. No coloque almohadas directamente detrás de su rodilla.

¿CÓMO PUEDO EVITAR OTRO SPRAY PARA LA RODILLA?

Ejercita tus piernas para mantener tus músculos fuertes. Los músculos fuertes de las piernas ayudan a proteger la rodilla y previenen la tensión. Los siguientes ejercicios también pueden prevenir un esguince de rodilla: Inicie

• lentamente su programa de ejercicios o entrenamiento. Aumente lentamente la duración, la distancia y la intensidad de su ejercicio. Un aumento repentino del entrenamiento puede provocar otro esguince de rodilla.
• Use equipo y equipo de protección según las instrucciones. La rodilla puede evitar que su rodilla se mueva en la dirección incorrecta y provocar otro esguince. El equipo de protección puede apoyar sus huesos y ligamentos para evitar lesiones.
• Calentar y estirar antes de hacer ejercicio. Calienta caminando o usando una bicicleta estática antes de comenzar tu ejercicio regular. Haz estiramientos ligeros después del calentamiento. Esto relajará sus músculos y reducirá la tensión en su rodilla. Refrésquese y estírese después de hacer ejercicio.
• Use zapatos adecuados que le apoyen los pies. Reemplace sus zapatos para correr o hacer ejercicio antes de que el acolchado o la absorción de impactos se desgasten. Pregúntele a su proveedor de atención médica qué zapatos deportivos son los mejores para usted. Pregunte si debe usar plantillas. Las plantillas pueden ayudarlo a sostener sus talones y arcos, o mantener su pie alineado correctamente en sus zapatos. Haga ejercicio en superficies niveladas.

¿CUÁNDO DEBO CUIDARME?

• Cuando alguna parte de su pierna está fría, entumecida o pálida.

¿CUÁNDO DEBO LLAMAR A MI MÉDICO?

• Tiene hinchazón, hematomas o dolor nuevos o en aumento en la rodilla.
• Sus síntomas no mejoran en 6 semanas, incluso con tratamiento.
• Tiene preguntas o inquietudes sobre su afección o la atención que está recibiendo.

¿CUÁNTO TIEMPO PARA SANAR MI SPRAY PARA LA RODILLA?

Si sigue las instrucciones de su médico ortopédico, y es habitual en sus sesiones de fisioterapia y ejercicios de rodilla en casa, se necesitan de 4 a 6 semanas para curarse por completo de un esguince de rodilla.