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Hinchazón de la rodilla: descubra por qué esta hinchazón Rodilla:
hinchadatratamientos antiinflamatorios ¿
Cuándo consultar a un médico por una rodilla hinchada?
hinchada, la recomendación de nuestros ortopedistas La
Rodillahinchazón de la rodilla puede ser dolorosa y debilitante. Dado que usamos nuestras rodillas con regularidad para la movilidad y el ejercicio, tener dolor de rodilla puede interferir significativamente con sus actividades diarias. Afortunadamente, hay cosas que puede hacer para ayudar a curar la hinchazón de la rodilla y reducir el dolor. esto es lo que veremos en este artículo
HINCHAZÓN DE RODILLA: DESCUBRE POR QUÉ HINCHAZÓN La
hinchazón de la rodilla puede ocurrir por varias razones. Las personas con mayor frecuencia sufren de hinchazón de la rodilla después de una lesión, como un traumatismo cerrado o un esguince.
En los corredores o atletas ávidos, es probable que se desarrollen problemas de rodilla con el tiempo. Estas son algunas de las principales causas de la hinchazón de la rodilla.
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La hinchazón de la rodilla a menudo ocurre después de una caída, un golpe en la rodilla u otro traumatismo contundente.
- Presión arterial anormal en las extremidades inferiores El
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uso excesivo de la rodilla a través del ejercicio excesivo puede causar irritación o inflamación de la rótula, causando dolor e hinchazón.
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En las personas con artritis, la hinchazón de las rodillas es común. La artritis es causada por la degeneración del cartílago, lo que hace que sus huesos se froten directamente contra otros huesos. Con el tiempo, esto puede provocar inflamación de las articulaciones. Para las personas con artritis, el ejercicio regular puede exacerbar significativamente la inflamación de la rodilla. Con la artritis reumatoide, la membrana sinovial puede irritarse y provocar una producción excesiva de líquido sinovial, lo que provoca dolor e hinchazón.
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Aquellos con rodilla de corredor también pueden tener hinchazón en la rodilla después de correr. La carrera y el ejercicio continuos ejercentensión y unapresión excesivas sobre la articulación de la rodilla, lo que puede hacer que se hinche.
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Si tiene un esguince de rodilla, es probable que esté sufriendo de hinchazón. Los esguinces son el resultado de extender demasiado la pierna, lo que puede desgarrar o estirar los ligamentos.
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El agua en las rodillas también puede causar hinchazón. El agua en la rodilla es un término general que se refiere a una afección en la que comienzan a acumularse cantidades excesivas de líquido alrededor de la rodilla. Puede ocurrir como resultado de un uso excesivo, trauma o debido a una enfermedad o condición médica. Si tiene agua en las rodillas, es aconsejable que consulte a un médico de inmediato para asegurarse de que su afección no sea el resultado de una enfermedad subyacente.
RODILLAS INGERIDAS: TRATAMIENTOS ANTIHINCHANTES
Hay varias formas sencillas de tratar el dolor de rodilla en casa, para que pueda encontrar el alivio que necesita y volver a su ajetreada vida. Estas son las principales formas de tratar una rodilla inflamada.
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La compresión es uno de los métodos más efectivos para tratar una rodilla inflamada. Use una rodillera, esparadrapo médico o un vendaje elástico para envolver su rodilla. Tenga cuidado de no apretar demasiado el vendaje, ya que no quiere disminuir el flujo sanguíneo. Deje el vendaje puesto durante todo el día y úselo durante al menos los primeros dos o tres días a medida que disminuya la hinchazón. La compresión no solo reducirá la hinchazón, sino también el dolor.
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hielo en Regularmentela rodilla inflamada. Se debe aplicar hielo durante al menos dos días después de que se haya producido la lesión. Aplique hielo sobre la lesión por períodos de 10 a 15 minutos y al menos tres veces al día. Después de dos días de aplicación de hielo, si la hinchazón desaparece, comience a aplicar calor húmedo a la lesión varias veces al día.
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Evite cualquier actividad física o uso de la rodilla durante el período de curación de la rodilla. Si continúa usando una rodilla hinchada, corre el riesgo de agravar la lesión, lo que podría provocar problemas más graves en el futuro. Si es posible, camine con muletas para evitar ejercer demasiada presión sobre las articulaciones. Incluso con lesiones de rodilla indoloras, se deben usar muletas para ayudar a prevenir más lesiones.
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Eleve su rodilla tanto como sea posible durante el día. La rodilla debe elevarse al nivel del corazón y descansar sobre una superficie blanda, como una almohada.
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Masajea la rodilla durante todo el día. Si tiene dolor, un masaje suave puede ayudar a promover la circulación sanguínea y aliviar el dolor. Sin embargo, si encuentra que el masaje aumenta el dolor, deje de masajearlo inmediatamente.
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Elligero estiramiento puede ayudar a minimizar la rigidez en la pierna y ayudarlo a sanar más rápido. Use un estiramiento suave de los isquiotibiales para relajar los músculos. Acuéstese de espaldas en una puerta. Coloque la pierna ilesa en la abertura de la puerta y la pierna lesionada contra la pared hasta que su rodilla esté completamente plana. Mantenga esta posición durante al menos 1 minuto y haga el estiramiento al menos tres veces al día. Otro buen estiramiento es el estiramiento de la rodilla al pecho. Acuéstese boca arriba y, con las manos, deslice la rodilla hacia el pecho. Sea suave y no fuerce el estiramiento con tanta fuerza que le cause dolor. Mantenga el estiramiento durante unos 30 segundos y repítalo al menos tres veces al día.
- Toma medicamentos antiinflamatorios como ibuprofeno.
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Evite fumar. Fumar provoca una restricción del flujo sanguíneo, lo que puede aumentar el tiempo que tarda la lesión en sanar.
¿CUÁNDO CONSULTAR A UN MÉDICO POR UNA RODILLA INFLADA?
Aunque las rodillas hinchadas a menudo se pueden tratar en casa, en algunos casos es imperativo consultar a un médico para obtener un diagnóstico profesional.
Consulte a un médico de inmediato si:
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No puede poner peso o presión sobre la rodilla.
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La rodilla está anormalmente inflamada.
- Observa irregularidades o deformidades aparentes en la rodilla.
- Su rodilla colapsa bajo su peso.
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Otros síntomas acompañan a su rodilla hinchada, como fiebre o náuseas.
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Se encuentra incapaz de extender completamente la rodilla.
- Nota hinchazón alrededor de la rodilla, acompañada de una cantidad excesiva de líquido debajo de la piel.
RODILLA INFLADA, LA RECOMENDACIÓN DE NUESTROS ORTOPEDISTAS Lashinchadas
rodillaspueden afectar todos los aspectos de la vida de una persona. Inhibe su movilidad, lo que puede obstaculizar su capacidad para llevar una vida normal. Afortunadamente, en la mayoría de los casos, una rodilla hinchada es fácil de curar.
Si es extremadamente cuidadoso y actúa de manera responsable durante el proceso de curación, su rodilla inflamada debería volver a la normalidad en solo unos días.
Sin embargo, le recomendamos que traiga una rodillera para aliviar su dolor.
La rodillera tiene una forma anatómica que se adapta a la rodilla hinchada para dejar espacio para la rótula. Está diseñado para prevenir y curar inestabilidadesarticulares o lesionesmoderadas levantando y comprimiendo la articulación de la rodilla para un soporte óptimo.
Las bisagras en ambos lados lo mantienen en movimiento y las correas cruzadas lo ayudan a encontrar el ajuste perfecto para cada rodilla. La tela elástica en cuatro direcciones está ventilada para disuadir la acumulación de olores y bacterias.
El aparato ortopédico está hecho de tela transpirable que proporciona una compresión eficaz y un alivio del dolor. El diseño delgado y envolvente hace que sea fácil de colocar y usar debajo de la ropa normal al tiempo que evita la migración de la férula.
Los movimientos de la rodilla son guiados y mantenidos anatómicamente por bisagras policéntricas, que brindan un soporte de rodilla seguro y tranquilizador.
Están diseñados para personas que desean mantenerse activas mientras tratan su desgarro de menisco. Proporcionan el máximo apoyo dentro y fuera de la articulación de la rodilla.
