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Lesión de rodilla: descubra qué la causa y cómode ella.
Lesión de rodilla: ¿Cuáles son los diferentes tipos de dolor?
Lesión de rodilla: causas
Factores de riesgo derodillarodillarodilla
lesión deFútbol Lesión de: la lesión demás común
: ¿Cuáles son los síntomas y signos?
¿Quiénes son los especialistas a consultar por lesiones de rodilla?
Lesión de rodilla: el pronóstico
Dolor de rodilla: ¿cuáles son los remedios?
¿Cuál es el tratamiento médico para una lesión de rodilla?
¿Una rodillera ayuda con las lesiones de rodilla?
¿Quizás eres uno del 25% de la población adulta mundial que sufre de dolor crónico de rodilla? Incluso si actualmente no tiene dolor, siga leyendo para descubrir cómo puede fortalecer las articulaciones de la rodilla y prevenir daños antes de que sea demasiado tarde.
Lo ayudaremos a identificar las razones de su dolor de rodilla tan pronto como aparezca y evitar más daños.
LESIÓN DE RODILLA: DESCUBRE LAS CAUSAS Y CÓMO TRATARLO.
- La rodilla es una de las partes del cuerpo que se lesionan con mayor frecuencia.
- Los tipos comunes de lesiones de rodilla incluyen esguinces, distensiones, bursitis, dislocaciones, fracturas, desgarros de meniscos y lesiones por uso excesivo.
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Las lesiones de rodilla generalmente son causadas por una fuerza de torsión o flexión aplicada a la rodilla, o por un golpe directo, como deportes, caídas o accidentes.
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Los factores de riesgo de lesión de rodilla incluyen el uso excesivo, el entrenamiento inadecuado, la osteoporosis y la práctica de deportes de alto impacto que provocan cambios repentinos de dirección.
- Los principales signos y síntomas de una lesión de rodilla son dolor e hinchazón en la rodilla.
- Las lesiones de rodilla se diagnostican con un historial y un examen físico. A veces, se puede realizar una radiografía o una resonancia magnética.
- El pronóstico de una lesión de rodilla depende del tipo y la gravedad de la lesión y de la necesidad de fisioterapia o cirugía.
- La prevención del dolor y las lesiones de rodilla requiere una formación adecuada, el equipo adecuado y el mantenimiento de un patio de recreo seguro o un entorno doméstico seguro para evitar caídas.
LESIÓN DE RODILLA: ¿CUÁLES SON LOS DIFERENTES TIPOS DE DOLOR?
La rodilla es una de las partes del cuerpo que se lesionan con mayor frecuencia. Los deportes, las caídas y los accidentes de tráfico son la causa de la gran mayoría de los dolores y lesiones de rodilla.
Los diferentes tipos de lesiones comunes de rodilla se definen por la anatomía de la rodilla afectada y el mecanismo por el cual se lesiona.
Los esguinces de rodilla son lesiones de los ligamentos que mantienen unida la rodilla. Hay múltiples ligamentos que estabilizan la rodilla y la mantienen alineada.
El ligamento cruzado anterior (LCA) y el ligamento cruzado posterior (LCP) estabilizan el movimiento de la rodilla de adelante hacia atrás y se cruzan en el medio de la articulación.
El ligamento colateral interno (MCL) y el ligamento lateral (LCL) estabilizan la rodilla para que los huesos no se deslicen de un lado a otro.
Los esguinces de ligamentos se clasifican según el grado de estiramiento o desgarro de las fibras del ligamento y el grado de inestabilidad que causan de la siguiente manera:
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Esguince de rodilla de grado 1 : el ligamento está estirado y dolorido, pero las fibras no se desgarran y no hay inestabilidad presente.
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Esguince de rodilla de grado 2 : las fibras del ligamento están parcialmente desgarradas, puede ser evidente una ligera inestabilidad.
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Esguince de rodilla de grado 3 : las fibras del ligamento están completamente desgarradas y la rodilla está inestable.
Los esguinces de rodilla ocurren cuando los tendones o músculos alrededor de la rodilla se estiran, generalmente debido a la hiperflexión o hiperextensión de la rodilla.
Estas tensiones pueden causar dolor fuera de la articulación de la rodilla, pero pueden causar disfunción en el rango normal de movimiento de la rodilla.
La bursitis de rodilla ocurre cuando una bolsa llena de líquido (llamada bolsa) en la rodilla está irritada, inflamada o infectada. Las bursas son bolsas llenas de líquido ubicadas alrededor de las articulaciones que actúan como amortiguadores que minimizan la fricción entre varios tejidos, como músculos y tendones alrededor de las articulaciones.
En la rodilla, hay dos bursas principales, una por encima de la rótula (rótula) y otra por debajo de la articulación de la rodilla, cerca de la parte frontal de la tibia.
Los desgarros de menisco pueden ocurrir como resultado de una lesión en el interior de la rodilla. Los meniscos medial y lateral (plural de menisco) son cartílagos articulares semicirculares que actúan como amortiguadores suaves y almohadillas para el fémur.
Estos meniscos pueden lesionarse gravemente o volverse disfuncionales gradualmente debido al uso excesivo y / o al envejecimiento.
La dislocación de la articulación de la rodilla puede ocurrir como resultado de lesiones de rodilla causadas por golpes fuertes y grandes fuerzas (deportes, accidentes de tráfico).
Esta es una lesión poco común, pero causa un daño grave a todos los componentes anatómicos de la rodilla y puede incluir daño a los vasos sanguíneos y los nervios alrededor de la rodilla. Esto requiere tratamiento o cirugía de emergencia.
La rótula puede dislocarse en el costado de la rodilla. La luxación rotuliana puede ser muy dolorosa, pero por lo general no pone en peligro la vida y se puede tratar colocándola nuevamente en su lugar (reducción de la rótula), usando una férula y sometiéndose a fisioterapia.
Las fracturas de rodilla son causadas por golpes directos a los huesos. Las fracturas de rótula ocurren cuando una persona cae directamente sobre las rodillas y la rótula se abre con fuerza.
La flacidez de la parte superior del hueso tibial de la rodilla (fractura de la meseta tibial) puede ocurrir como resultado de una compresión repentina de la rodilla, especialmente en personas con osteoporosis.
Otras fracturas de los huesos largos (peroné, tibia y fémur) son raras con lesiones aisladas en la rodilla.
Otras lesiones por uso excesivo de la rodilla incluyen el síndrome de dolor femororrotuliano (a menudo denominado "rodilla de corredor"que causa dolor en la parte delantera de la rodilla) debido a la debilidad y degeneración del cartílago debajo de la rótula (condromalacia rotuliana).
Estas lesiones se deben a una acumulación de daño repetitivo en las estructuras de la rodilla. Los problemas congénitos de la rodilla o la mecánica deficiente del movimiento de la rodilla pueden ser la causa.
La osteocondritis disecante es un trastorno de las articulaciones que se presenta con mayor frecuencia en los niños. El hueso y el cartílago debajo de las articulaciones pierden el suministro de sangre, lo que provoca dolor y rigidez en las articulaciones. Esta afección generalmente afecta las rodillas, pero también puede afectar otras articulaciones como los codos y los tobillos.
La enfermedad deOsgood-Schlatter es una afección en los niños causada por brotes de crecimiento que causan dolor e hinchazón de la rodilla debajo de la rótula.
LESIÓN DE RODILLA: LAS CAUSAS
La mayoría de las lesiones de rodilla son causadas por una fuerza externa de flexión o torsión de la rodilla de una manera que no fue diseñada anatómicamente.
Las causas comunes de lesiones de rodilla se deben a un mecanismo de torsión como resultado de caídas, deportes o accidentes. Torcer la rodilla puede dañar los ligamentos y el cartílago.
Las lesiones de gran fuerza, como las relacionadas con los deportes y los accidentes de tráfico, pueden alterar muchas partes de la anatomía de la rodilla y causar múltiples tipos de lesiones de rodilla.
La bursitis puede ser causada por uso excesivo, artritis, enfermedad degenerativa de las articulaciones, lesiones de rodilla, infección o gota.
FACTORES DE RIESGO DE LESIONES DE RODILLA
Los deportes de alto impacto, como correr, baloncesto, fútbol, hockey, ciclismo y más, pueden aumentar el riesgodolor dey lesiones de rodilla.
Los deportes en los que se usan tacos y se realizan cambios bruscos de dirección, así como los deportes de contacto, son riesgos comunes de lesión de rodilla. El ejercicio, como la actividad cardiovascular de alto impacto o el yoga, también puede causar lesiones en la rodilla.
Las personas mayores pueden tener un mayor riesgo de sufrir lesiones de rodilla por caídas y osteoartritis de rodilla.
Las mujeres pueden tener un mayor riesgo de daño del ligamento cruzado anterior (LCA) y de la rótula. Esto se debe a la anatomía de las caderasde la mujer y el fémury al ángulo de inclinación de la rodilla. Esto puede provocar condromalacia rotuliana (CMP), inflamación o irritación de la parte inferior de la rótula.
El sobrepeso puede ser un factor de riesgo de lesión de rodilla porque el sobrepeso ejerce más presión sobre las articulaciones de las extremidades inferiores.
FÚTBOL LESIÓN DE RODILLA: LA MÁS COMÚN El
fútbol es el deporte más jugado en el mundoy también tiene la tasa más alta de lesiones de rodilla.
Como ocurre con cualquier deporte, el fútbol americano puede ser duro para las articulaciones. Esto es especialmente cierto si juegas en una superficie artificial. Una forma eficaz de darle a su cuerpo algo de resistencia contra el daño articular es aprovechar lo que pueden ofrecerle las mejores rodilleras de fútbol.
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Para los esguinces o distensiones de rodilla de moderados a leves, el uso de una rodillera simple puede marcar la diferencia en el tratamiento y la recuperación de las lesiones por esguince de rodilla.
La compresión que aplican puede ayudar a reducir el dolor y la inflamación y promover la curación. Además, las rodilleras también pueden ayudar a estabilizar la articulación vulnerable.
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LESIÓN DE RODILLA: ¿CUÁLES SON LOS SÍNTOMAS Y SIGNOS?
Los síntomas y signos de una lesión de rodilla están relacionados con el tipo de lesión y la parte de la rodilla que se lesionó.
Los principales síntomas de una lesión de rodilla son:
- Dolor de rodilla
- Inflamación
- Calor
- Enrojecimiento
- Sensibilidad
- Dificultad para doblar la rodilla
- Problemas de soporte de peso
- Abdominales
- Bloqueo de rodilla
- Sensación de inestabilidad
- Moretones
Si la lesión es aguda, los síntomas principales muy probablemente serán dolor e hinchazón en la rodilla. Si la lesión es crónica o se debe al uso excesivo, los síntomas de chasquidos, estallidos y dolor intermitente serán más pronunciados.
¿QUIÉNES SON LOS ESPECIALISTAS A CONSULTAR POR LESIONES DE RODILLA?
Una lesión de rodilla puede ser examinada y tratada primero por un proveedor de atención primaria, como un médico de cabecera, un internista o el pediatra de un niño.
Si acude a la sala de emergencias por una lesión en la rodilla, lo verá un médico de emergencia.
Si la lesión de la rodilla es grave, es posible que lo deriven a un ortopedista (un especialista en lesiones musculoesqueléticas) o un cirujano ortopédico. Si su lesión de rodilla está relacionada con el deporte, es posible que desee consultar a un especialista en medicina deportiva.
Los fisioterapeutas, terapeutas ocupacionales u otros especialistas en rehabilitación son otros profesionales de la salud que pueden participar en el tratamiento de su lesión de rodilla.
LESIÓN DE RODILLA: EL PRONÓSTICO
Un médico hace el diagnóstico de una lesión de rodilla basándose en la historia clínica, el examen físico y, a veces, el uso de radiografías o resonancias magnéticas.
Dependiendo de cómo se haya lesionado la rodilla y si hay algún problema médico o no, el médico realizará pruebasque específicasincluyan doblar o torcer la rodilla para evaluar la estabilidad de los ligamentos y verificar si hay daños en el cartílago.
Las pruebas de flexión de rodilla realizadas por su médico están diseñadas para aislar específicamente qué ligamento o parte del cartílago se ha dañado.
Es posible que se necesiten más radiografías, tomografías computarizadas o resonancias magnéticas para evaluar la extensión de la lesión y ayudar a determinar el tratamiento y el pronóstico. Las radiografías y las tomografías computarizadas se usan para evaluar el daño óseo (fracturas) y las resonancias magnéticas se usan para evaluar el daño a los tejidos blandos (ligamentos y cartílagos).
DOLOR DE RODILLA: ¿CUÁLES SON LOS REMEDIOS?
El tratamiento de una lesión de rodilla depende de qué parte de la rodilla esté dañada y de la extensión del daño.
Algunas lesiones, como esguinces o esguinces simples, se tratan con remedios caseros como la terapia RICE (reposo, hielo, compresión y elevación en francés). Lasausencia dedel deporte y el ejercicio puede ser suficiente para curar heridas leves y dolores de rodilla.
Los medicamentos antiinflamatorios (AINE) como el ibuprofeno de venta libre (Advil, Motrin) o el naproxeno (Aleve) pueden ayudar a tratar el dolor y la inflamación asociados con estas lesiones menores. Las lesiones crónicas de rodilla pueden responder a la terapia de calor.
Consulte a un médico por dolor y lesión en la rodilla si experimenta lo siguiente:
- Dolor
- severo Cojear
- Incapacidad para mover la rodilla
- Incapacidad para cargar peso sobre la rodillarodilla
- Flexión de laal tratar de pararse
- Deformidad de la rodilla
¿CUÁL ES EL TRATAMIENTO MÉDICO PARA UNA LESIÓN DE RODILLA?
Las lesiones de rodilla más graves requieren atención médica.
La inmovilización de la rodilla o la férula evitan que la rodilla se mueva y reduce el riesgo de sufrir más lesiones. Inmovilizar la rodilla puede ayudar a estabilizar una rodilla lesionada que puede no estar estable debido a una rotura de ligamentos.
También evita que la rodilla se mueva para ayudarla a descansar.
Las lesiones crónicas de rodilla que involucran inflamación y bursitis se pueden tratar con medicamentos antiinflamatorios. Las inyecciones de cortisona (un esteroide con fuertes efectos antiinflamatorios) pueden ser útiles en estas situaciones.
Las lesiones más graves que involucran ligamentos desgarrados, inestabilidad de la articulación de la rodilla, hinchazón, disminución del rango de movimiento o fracturas requerirán la consulta con un cirujano ortopédico.
En las etapas iniciales de estas lesiones más grandes,tratamiento RICE (reposo, hielo, compresión, elevacióntodavía se puede utilizar el). Puede ser aconsejable mantenerse alejado de la pierna con muletas o silla de ruedas.
La cirugía puede estar indicada para desgarros de ligamentos o desgarros extensos de meniscos. La cirugía también puede ser necesaria en caso de fractura o dislocación de la rodilla.
Algunas lesiones agudas, como lasimpactoso las lesiones porgraveslesiones en varias partes de la rodilla, pueden requerir una cirugía de emergencia.
La mayoría de las cirugías de rodilla se pueden realizar mediante artroscopia, un procedimiento en el que se usa una cámara y se realizan pequeños pinchazos en la rodilla para insertar instrumentos.
Las reparaciones se pueden realizar dentro de la rodilla sin tener que abrir la rodilla con una gran incisión. La mayoría de las cirugías artroscópicas no necesitan realizarse inmediatamente después de una lesión aguda. Algunos se retrasan para reducir la inflamación.
Después de la cirugía, o si la cirugía no es una opción, fisioterapia se puede usarpara fortalecer y estirar los músculos alrededor de la rodilla. La fisioterapia también puede permitir una mejor mecánica del movimiento de la pierna y la rodilla para ayudar a prevenir lesiones futuras.
¿UNA RODILLERA AYUDA CONTRA LAS LESIONES DE RODILLA?
Una rodillera es una de las herramientas para manejar las molestias asociadas con la osteoartritis de rodilla o cualquier otra molestia en la rodilla. Una férula puede ayudar a reducir el dolor al cambiar su peso a la parte más dañada de la rodilla.
El uso de una férula puede mejorar su capacidad para moverse y ayudarlo a caminar con mayor comodidad. Te recomendamos que eches un vistazo a nuestras rodilleras para tener una sensación de ligereza y comodidad inigualables después de una lesión de rodilla.
