CONTENIDO
¿Cómo aliviar el dolor en las rodillas debido a la rigidez?
Obtenga más información sobre la artritis ¿
Cuándo llamar a su médico?
La causa más común de dolor de rodilla puede afectarlo a cualquier edad: a los 30 o 40 años tan fácilmente como a los 60 o 70 años. Según el cirujano ortopédico Robert Nickodem Jr, MD, la osteoartritis o "artritis por desgaste", una rodilla rígida es la causa más común de dolor de rodilla. Incluye más de 100 tipos de artritis o inflamación de las articulaciones.
¿CÓMO ALIVIAR EL DOLOR DE LAS RODILLAS CONTRA LA RIGIDEZ?
"La osteoartritis es como una bisagra oxidada", dice el Dr. Nickodem. "La rodilla todavía está funcionando, pero se está agrietando".
El Dr. Nickodem recomienda aliviar los "chirridos" y aliviar el malestar de una rodilla rígida:
-
medicamentos antiinflamatorios. Prueba con aspirina o ibuprofeno. El acetaminofén es un buen analgésico pero no reduce la inflamación.
-
Terapia por el RGCE. El reposo, el hielo, la compresión y la elevación pueden ayudar a reducir la hinchazón y el dolor.
-
Fisioterapia. Los ejercicios que fortalecen los cuádriceps y los isquiotibiales pueden ayudar a aliviar la presión sobre las rodillas.
-
Rodilleras. Pueden aliviar la presión sobre el área artrítica.
-
Inyecciones de cortisona. Una inyección ocasional de este esteroide puede reducir la hinchazón y el dolor.
-
Inyecciones de lubricantes. La viscosimulación, o inyección de lubricante, puede ayudar a que la rodilla se mueva más fácilmente. "Puede ayudar a tres de cada cuatro personas si la artritis no es demasiado grave", dice el Dr. Nickodem.
MÁS INFORMACIÓN SOBRE LA ARTRITIS
¿Cómo saber si tiene osteoartritis?
"Si tiene dolor dentro de la rodilla, debajo de la rótula, especialmente cuando se arrodilla, se pone en cuclillas o sube y baja escaleras, generalmente es artritis por desgaste", dice el Dr. Nickodem.
El cartílago, el cojín entre los huesos, se deteriora a lo largo de la vida. Puede erosionarse más rápidamente en algunas personas debido a lesiones o factores genéticos. Cuando el cartílago se adelgaza, los huesos comienzan a frotarse entre sí, lo que causa dolor, hinchazón y rigidez.
¿CUÁNDO LLAMAR A SU MÉDICO?
Si el dolor y la hinchazón empeoran y no puede poner peso sobre la rodilla, consulte a su médico. Una radiografía simple puede mostrar si hay osteoartritis y, si es necesario, una resonancia magnética puede detectar desgarros de meniscos o fragmentos de cartílago.
A veces, la cirugía artroscópica puede eliminar el cartílago suelto. La cirugía de reemplazo total o parcial de rodilla es otra opción quirúrgica, especialmente para las personas que no pueden mantenerse tan activas como quisieran.
"Sin embargo, la cirugía es un último recurso", dice el Dr. Nickodem. "Esto es algo a considerar cuando los tratamientos no quirúrgicos no están ayudando".
