CONTENIDO
ruidosa: averigüe la razón
Rodilla¿De dónde viene la rotura de la rodilla?
Rodilla crujiente: ¿cuándo preocuparse?
El ruido de la rodilla y la artritis
Cartílago de la rodilla desgarrado Chillido de la rodillauna rodillarodilla
y plica sinovial Rechinamiento de la rodillaagrietadachirrido de laCopyright © 2012
: otras razones médicas
Cómo tratar
Tratamientos alternativos o complementarios para el
Una rodillera contra el crujido de la rodilla.
Se pone de pie. Tu rodilla se quiebra. Baja las escaleras. Su rodilla está crujiendo. ¿Qué es todo este ruido?
Nuestras rodillas nos protegen cuando participamos en las actividades de la vida diaria. Con el tiempo, el desgaste puede afectar la función de las rodillas. Revisamos los síntomas comunes de la rodilla y explicamos las posibles causas de cada problema.
Escuchar el, chasquido crujidoy crujido ocasional cuando dobla las rodillas no significa necesariamente que tenga artritis.
Otras articulaciones pueden incluso hacer estos ruidos de vez en cuando. Sin embargo, estos ruidos son comunes en personas con artritis.
Los médicos llaman a este sonido "crepitación" (KREP-ih-dus). Este término generalmente se refiere a las articulaciones, pero también se puede usar para describir los sonidos de los pulmones.
Sin embargo, en muchas personas, la crepitación puede ser en realidad el sonido de estructuras articulares que se oponen, y es una señal deproblemas graves de rodilla que se avecinan, dice Tony D'Angelo, fisioterapeuta y fisioterapeuta certificado. de operaciones clínicas para fisioterapia profesional en la ciudad de Nueva York.
Las grietas o "crujidos" pueden desarrollarse a partir de un mal alineación de la rótula, llamada rótula, en el surco formado por los huesos de la articulación de la rodilla ", explica D'Angelo.
" Esto da como resultado un desgaste progresivo del cartílago protector de la articulación. Con el tiempo, el desgaste empeora, y cuando el cartílago blando se desgasta lo suficiente, se vuelve muy doloroso y conduce a la artritis de la articulación ”.
De hecho, una investigación publicada en 2014 en Osteoarthritis and Cartilage, la revista oficial de la osteoartritis. Sociedad Internacional de Investigación, determinó que, cuando se asocia con dolor de rótula, crepitación es una indicación temprana de daño a la articulación patelofemoral (donde la rótula se une al hueso del muslo) y la osteoartritis futuro en esta región.
la osteoartritis de la rodilla, que afecta a alrededor de 8 a 15% de la poblaciónfrancesa,es una de las principales causas de discapacidad, de acuerdo con un estudio sobre la osteoartritis de la rodilla publicado en este artículo para laAlianza Nacional contra la
de ruido de decisionesosteoartritis:averiguar la razón
rodillalas funciones de rodilla como un gran bisagra. Conecta el hueso del muslo (fémur) con el hueso largo del muslo. parte inferior de la pierna (tibia) El peroné, un hueso en la parte inferior e de la pierna, también está conectado a la articulación.
La rótula es el hueso pequeño y convexo que se encuentra en la parte delantera de la rodilla y protege la articulación.
Dos almohadillas gruesas de cartílago llamadas meniscos protegen la tibia y el fémur y reducen la fricción donde se unen. Una cápsula llena de líquido, llamada sinovia, rodea y lubrica la articulación. Cuatro ligamentos (bandas fuertes y flexibles que se extienden a lo largo de la superficie irregular de la articulación) conectan los huesos.
¿DE DÓNDE VIENEN LAS GRIETAS DE RODILLA?
Con el tiempo, el gas se puede acumular en las áreas alrededor de la articulación, formando pequeñas burbujas en el líquido sinovial.
Cuando dobla la rodilla, algunas de estas burbujas estallan y los ligamentos pueden romperse o estallar. Esto es normal y le sucede a todo el mundo de vez en cuando.
La artritis, por otro lado, daña los cartílagos y los huesos. Cuando la articulación de la rodilla dañada se mueve, puede agrietarse y agrietarse.
La crepitación también puede ser el resultado de una lesión.
AGRIETAMIENTO DE RODILLAS: ¿CUÁNDO PREOCUPARSE?
Las crepitaciones en la rodilla son frecuentes y generalmente indoloras. No hay necesidad de preocuparse por eso. Sin embargo, el dolor que acompaña a los crujidos y chasquidos podría indicar un problema.
La crepitación de la rodilla es uno de los síntomas más comunes de la osteoartritis (OA). También puede ser uno de los síntomas de la artritis reumatoide o infecciosa y puede acompañar a varios tipos de lesiones de rodilla.
Consulte a su médico lo antes posible si su rodilla cruje, cruje y duele.
Hicimos una lista de los problemas de rodilla más comunes e identificamos algunas causas subyacentes probables.
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Hinchazón.Una rodilla hinchada se asocia comúnmente con diferentes problemas de rodilla. Si la hinchazón es inmediata y sigue a una lesión, puede ser el resultado de una lesión grave en la estructura interna de la articulación y debe ser examinada por un médico de inmediato.
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Movilidad limitada. La artritis es la causa más común de movilidad limitada de la rodilla. Si la movilidad de la rodilla se vuelve limitada como resultado de una lesión, la causa probable es una hinchazón relacionada con la lesión o una estructura desgarrada en la rodilla.
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Inestabilidad. La articulación de la rodilla está sostenida por ligamentos que conectan la tibia al muslo. Cuando estos ligamentos se estiran o desgarran, su rodilla puede parecer que cede.
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Bloquear. Si no puede flexionar o enderezar la rodilla, es posible que algo esté bloqueando físicamente el movimiento de la rodilla, como un desgarro en el menisco, o el dolor impida la facilidad de movimiento. Su médico puede usar medicamentos anestésicos para determinar la causa. Una vez que la rodilla esté adormecida, podrá moverla si el dolor ha causado el bloqueo. Si una estructura impide el movimiento, el medicamento anestésico no lo hará más móvil.
SONIDO DE RODILLA Y ARTRITIS
Aproximadamente de 9 a 10 millones de franceses sufren de osteoartritis, según la Arthritis Foundation. Este tipo de artritis afecta principalmente a personas mayores de 65 años. También conocida como artritis de desgaste, la osteoartritis suele afectar las articulaciones más utilizadas, como las articulaciones de las manos.
También afecta las articulaciones que soportan peso como las rodillas y las caderas.
Las tensiones mecánicas o los cambios bioquímicos destruyen lentamente el cartílago que protege la articulación, provocando inflamación y dolor. Con el tiempo, el cartílago se destruye y los huesos se curan. Cuando la crepitación se acompaña de dolor, suele ser causada por osteoartritis.
CARTÍLAGO DE RODILLA ROTO El
cartílago llamado menisco protege y amortigua la articulación de la rodilla. Los desgarros de menisco son una lesión deportiva común que ocurre cuando la rodilla se tuerce cuando lleva un peso. Esta lesión a menudo se caracteriza por un sonido de clic o clic.
Los desgarros leves de menisco pueden causar debilidad en la rodilla o chasquidos continuos que pueden desaparecer a medida que el menisco se repara por sí solo.
Sin embargo, un daño meniscal más grave puede hacer que su pierna se desmaye y, a menudo, requiere una cirugía para reparar el cartílago dañado.
CRISIS DE RODILLA Y PLICA SINOVIAL
El tejido blando que rodea la articulación de la rodilla se llama sinovia. Los pliegues en la membrana sinovial, llamados plicae, pueden desarrollarse y hacer que su rodilla haga clic, especialmente cuando está en cuclillas.
Es posible que el síndrome de plica sinovial no cause otros problemas además de hacer clic. Sin embargo, en algunos casos, se inflaman y duelen.
Este dolor suele aparecer en la parte delantera de la rodilla y puede ir acompañado de crepitación y chasquidos. En estos casos, se pueden eliminar quirúrgicamente.
DE LA RODILLA: OTRAS RAZONES MÉDICAS Las
ROLLADOcrepitaciones en las rodillas pueden ser causadas por lesiones de rodilla como desgarros en el menisco.
Son bastante comunes en personas que hacen ejercicio, trotan o corren. Un desgarro en el menisco puede causar crepitaciones cuando la articulación se mueve. (recomendamos este artículo para ejercicios adecuados de fortalecimiento de la rodilla)
Condromalacia rotuliana Un dolor sordo detrás de la rótula, generalmente causado por el uso excesivo o una lesión. El cartílago de la parte inferior de la rótula está dañado.
El síndrome femororrotuliano, o rodilla de corredor, es causado por una sobrecarga de fuerza en la rótula que ocurre antes de que la superficie articular de la rótula se dañe realmente.
Este síndrome puede provocar condromalacia de la rótula. Si tiene esta afección, sentirá y escuchará un crujidoy un chirrido dolorosocuando mueva la rodilla.
Otras lesiones de rodilla y otros tipos de artritis también pueden causar crepitaciones.
CÓMO TRATAR UNA RODILLA AGRIETADA La crepitación
es inofensiva y no requiere tratamiento cuando no es dolorosa y no es causada por una enfermedad, lesión u otra dolencia. Pero cuando el dolor acompaña a una rodilla crujiente, el tratamiento dependerá de la causa subyacente.
Por ejemplo, la osteoartritis se puede tratar de diferentes formas. Su médico puede recetarle medicamentos antiinflamatorios no esteroides (AINE) y sugerirle que aplique bolsas de hielo para reducir la inflamación.
Una férula puede ayudar a sostener y descansar la rodilla. La fisioterapia fortalecerá los músculos que sostienen la rodilla y promoverá una mayor amplitud de movimiento.
En algunos casos, cirugía puede ser necesaria unao un reemplazo articular.
Tratamientos alternativos o complementarios con vistas a EYACULAR RODILLAS
medicamentos y tratamientos naturales para el dolor en las articulaciones están disponibles en farmacias, tiendas desaludables alimentos y en línea.
Estos incluyen curcumina, resveratrol, ácidos grasos omega-3 y boswellia serrata. Solo tenga en cuenta que pocos de ellos han demostrado ser clínicamente efectivos.
La glucosamina, especialmente en combinación con condroitina, es un tratamiento común para la artritis. El aceite de pescado, que tiene un alto contenido de ácidos grasos omega-3 y otros nutrientes, también puede ser útil.
Ambos están disponibles en forma de comprimidos o cápsulas.
Algunas tinturas y tés de hierbas pueden ayudar con el dolor de la artritis. Se ha comprobado que los paquetes de calor y hielo proporcionan un alivio eficaz.
La meditación también es una excelente manera de aliviar el dolor y puede promover la curación.
UNA RODILLERA CONTRA LAS GRIETAS DE RODILLA
Hemos visto juntos el por qué y cómo tratar los abdominales de rodilla, pero para preservarlos, nuestras rodillas se han utilizado fielmente durante años, le recomendamos que utilice una rodillera para obtener el máximo apoyo durante sus movimientos.
Distribuirá mejor el peso de su cuerpo a través de la articulación y estabilizará el eje de su rótula para tener un deslizamiento óptimo. Muchas personas usan rodilleras con regularidad para mantener sus rodillas sanas.
es rodillerala mejor rodillera de alivio adecuada para abdominales. Los aparatos ortopédicos de alivio funcionan aliviando la presión sobre la articulación de la rodilla.
Esta férula está construida con bisagras de aluminio, puños de nailon reforzado y forros acolchados. Los mangos de silicona hacen que los aparatos ortopédicos sean estables y resistentes en la rodilla.
Este producto está disponible en varios tamaños, lo que lo hace ideal para atletas con diferentes tamaños de rodilla. El uso regular de esta rodillera es esencial para reducir el dolor y la inflamación. El uso de esta rodillera también permite evitar operaciones quirúrgicas innecesarias.
